Ingredientes

500 g de filé mignon cortado em fatias finas (também pode usar contrafilé ou alcatra)
80 ml de shoyu
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de óleo de gergelim
3 dentes de alho amassado
2 cebolinhas verdes picadas
2 colheres de sopa de gergelim torrado
2 pimentas dedo-de-moça finamente picadas
1 colher de chá de gengibre finamente picado
Sabor coreano autêntico! Finas fatias de carne marinadas e grelhadas com molho agridoce de soja, alho e óleo de gergelim.

Modo de Preparo

1.Em um recipiente, misture todos os ingredientes (menos a cebolinha e o gergelim)
2.Adicione a carne fatiada à marinada e misture bem para que todos os pedaços fiquem cobertos
3.Cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 1h (idealmente 2 horas ou mais para pegar bem o sabor)
4.Aqueça uma frigideira ou grelha em fogo médio-alto e adicione um fio de óleo ou azeite
5.Grelhe a carne aos poucos, sem sobrecarregar a panela, até que fique bem dourada e caramelizada (cerca de 2 a 3 minutos de cada lado)
6.Salpique gergelim torrado por cima e sirva imediatamente

Bulgogi: O Sabor Intenso da Coreia do Sul

O Bulgogi é um dos pratos mais icônicos da culinária coreana, conhecido por sua carne marinada e grelhada, repleta de sabor e aroma irresistível. Tradicionalmente preparado com fatias finas de carne bovina, esse prato encanta pelo equilíbrio perfeito entre doce, salgado e um leve toque defumado. Se você deseja explorar a gastronomia coreana ou simplesmente inovar no churrasco de casa, o Bulgogi é uma excelente escolha.

Origem e História do Bulgogi

O nome Bulgogi significa literalmente “carne de fogo”, refletindo seu modo de preparo na grelha. Suas raízes remontam ao período da Dinastia Goguryeo, quando era conhecido como maekjeok e preparado em espetos. Com o tempo, a receita evoluiu para ser marinada e cozida diretamente em grelhas, frigideiras ou chapas quentes.

Durante a modernização da Coreia, o Bulgogi ganhou popularidade mundial, sendo incorporado em cardápios de restaurantes internacionais e se tornando um símbolo da hospitalidade coreana. Hoje, é um prato presente desde reuniões familiares até festivais culturais.

Pratos que Complementam

O Bulgogi pode ser apreciado sozinho, mas combina muito bem com acompanhamentos tradicionais coreanos que enriquecem sua experiência gastronômica:

  • Kimchi – A famosa conserva de acelga fermentada traz acidez e um toque picante que contrasta perfeitamente com o sabor adocicado da carne.
  • Arroz Gohan (Bap) – O arroz branco neutro ajuda a equilibrar a intensidade do Bulgogi.
  • Ssam (folhas de alface ou gergelim) – Para uma experiência mais autêntica, envolva a carne grelhada em folhas frescas e adicione condimentos.
  • Namul (vegetais temperados) – Brotos de feijão, espinafre e cenoura temperados dão um toque leve e nutritivo.
  • Molhos e pastas – Gochujang (pasta de pimenta fermentada) e ssamjang (pasta de soja e pimenta) realçam ainda mais os sabores.

Variações da Receita

Embora a versão tradicional utilize carne bovina, há variações para atender diferentes preferências:

  • Bulgogi de Frango (Dak Bulgogi) – Opção mais leve, geralmente preparada com sobrecoxa de frango.
  • Bulgogi de Porco (Dwaeji Bulgogi) – Feito com carne suína marinada em uma mistura mais picante.
  • Bulgogi Vegetariano – Cogumelos, tofu e até mesmo fatias grossas de berinjela podem substituir a carne para uma versão vegetariana deliciosa.
  • Bulgogi com Queijo – Adição de queijo derretido sobre a carne grelhada, popular entre os jovens na Coreia.
  • Bulgogi na Air Fryer – Para uma versão prática e saudável, a fritadeira elétrica pode ser uma ótima alternativa.

Dicas de Preparo para um Bulgogi Perfeito

  1. Escolha a carne correta – O corte ideal é o contrafilé, filé mignon ou fraldinha, pois são macios e absorvem bem a marinada.
  2. Fatie a carne finamente – Quanto mais fina, melhor será a absorção dos temperos e mais rápida será a cocção.
  3. Atenção à marinada – O segredo do Bulgogi está na marinada, que deve incluir molho de soja, açúcar, alho, gengibre, óleo de gergelim e pera asiática para um toque agridoce irresistível.
  4. Tempo de marinada – Deixe a carne marinar por pelo menos 30 minutos (ou idealmente de 4 a 12 horas) para garantir um sabor profundo.
  5. Modo de cocção – Prefira grelhar ou selar rapidamente em fogo alto para garantir uma carne suculenta e caramelizada.
  6. Sirva com acompanhamentos autênticos – O Bulgogi fica ainda melhor quando servido com arroz e acompanhamentos coreanos.

Perguntas Frequentes

1. O que diferencia o Bulgogi de outros pratos coreanos com carne?

O Bulgogi se destaca pela sua marinada adocicada e pelo método de grelhamento, diferente de outros pratos como Galbi (costela marinada) ou Jeyuk Bokkeum (carne de porco picante).

2. Posso fazer Bulgogi sem grelha?

Sim! Você pode prepará-lo em uma frigideira antiaderente ou até mesmo na chapa elétrica, garantindo o mesmo sabor caramelizado.

3. Qual a melhor carne para fazer Bulgogi?

O ideal é utilizar cortes macios como contrafilé, filé mignon ou fraldinha, sempre fatiados finamente.

4. Como armazenar sobras de Bulgogi?

Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias ou congele por até 2 meses. Para reaquecer, use uma frigideira para preservar a suculência.

5. Posso fazer Bulgogi com carne de frango ou porco?

Sim! O Dak Bulgogi (frango) e o Dwaeji Bulgogi (porco) são variações populares que mantêm o mesmo princípio da marinada, ajustando levemente os temperos.

O Bulgogi é uma receita versátil e cheia de história, ideal para quem deseja experimentar a autêntica culinária coreana no conforto de casa. Experimente e surpreenda-se com essa explosão de sabores!

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